ランニングしながら出会える!ランニングコン【趣味プラス】
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NEWSイベントの魅力・新しい趣味を見つけたい方・共通の目的を持った異性と出会えます。 ・仲間と一緒にゴールすることで、一体感、達成感が得られます。 ポイント当日の持ち物当日は全員でランニングを行いますので下記をご持参ください。・飲み物・トレーニングウェア（動きやすい服装で大丈夫です。）・走りやすいシューズ・タオル（汗拭き）レンタルウェア、レンタルシューズを希望の方は別途費用が発生いたします。・手ぶらパック（タオルセット、ウェア上下、シューズのセット）1000円・各種レンタル（タオルセット、ウェア上下、シューズ等） 各200円・ロッカー・シャワー利用 600円講師の紹介大西 毅彦【経歴】・千葉国際クロスカントリー4km優勝・全日本実業団選手権1500m6位入賞・おきなわマラソン優勝【所属】new balance run club coach【メッセージ】重心の位置、身体の連動など、正しい知識を普及したいと思い活動を行なっています。実業団を経て、いろんな方にランニングを指導しています。ぜひこの機会にランニングを始めましょう！こんな方にオススメ☆・新しい趣味を見つけたい方・身体を動かそうとは思っているけれど、踏み出せない方怪我をせず、疲れにくい正しい走り方が身に付きます！効果的なストレッチと正しいランニングフォームが学べます！ランニングを通じて、価値観の合う異性、仲間に出会えます！当日は、大阪城公園周辺のランコースを、時間をかけてゆっくりとランニングします。初心者の方や、運動不足の方でも安心してご参加ください。参加者のお声【女性】・気持ちよく走れました！・ランニングを始める良いキッカケになりました。・出会いもありつつ、ランニングのコツも教えていただけて、良い休日になりました。【男性】・ランニングをしながら出会えて楽しかった。・疲れにくい走り方を知れて良かった！・正しいフォームが身につきました。主催者から一言受付開始時間厳守でお願いいたします。着替えが必要な方は「NASランニングベース」でお着替えください。（別途600円発生します）※ロッカー・シャワー利用含むイベントスタート！まずは全員で自己紹介。その後、本日の流れを説明します。自己紹介＆準備運動・ストレッチ皆さん自己紹介をしながら、準備運動・ストレッチを行いましょう。1~2kmのランニングまずは全員でゆっくりとランニングをしていきます。走ることに身体を慣れさせましょう。休憩＆正しいフォームの確認休憩をしながら、正しいランニングフォームや走る際のコツをお伝えします。1~2kmのランニングレクチャーを踏まえてグループで実践します。走りやすさや、違いを実感してください。クールダウンストレッチ疲れを残さないため、入念にストレッチします。イベント終了連絡先の交換はイベント時間内にお願いいたします☆イベント終了後も、参加者の皆さんで走りに行ったり、集まっていることが多いようです☆
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