初心者でも気軽に参加！プロから教えてもらうフットサルコン【趣味プラス】
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NEWSフットサルコンの魅力・日本代表・Jリーガーと一緒にプレーした、プロから直接教えてもらえる。・一緒に運動することで、自然と会話が弾む。・フットサルが初めてでも楽しめる企画内容。ポイント当日の持ち物当日は全員で体を動かしますので下記をご持参ください。・ウェア（動きやすい服装で大丈夫です。）・運動しやすいシューズ（フットサルシューズがある方はご持参ください。）（会場で貸し出しも行っています。）・タオル（汗拭き）初心者でも安心して楽しめる企画内容当日は男女グループになって、実施します。①ストレッチや簡単な運動②グループでパス練習③シュート練習④ミニゲーム（男女グループを組んで進めます。）※当日のレベル感をみて、ゲームは調整します。⑤自宅でもできる効果的なトレーニング方法効果的なストレッチとトレーニング方法実際に、プロが実施しているものと同じ方法をお伝えします。①チューブトレーニング（絶対オススメ）→バランスの良い締まった身体を作れます。②体幹を鍛えるトレーニング→ヒップライン向上・太りにくい身体を作ります。③ストレッチのコツ→身体が柔らかくなると、疲れにくい身体になります。主催者から一言受付開始時間厳守でお願いいたします。会場内に更衣室がございますので、着替えて集合してください。イベントスタート！まずは全員で自己紹介。その後、本日の流れを説明します。ウォーミングアップ身体を温めて、怪我をしないように、全員でジョギングとストレッチを行います。アジリティトレーニング実際にプロのサッカー選手が行っている、トレーニングを体験します。実際にボールを使って交流グループを組んで、リフティング・パス・ドリブル・シュートの練習を行います。リフティングは、初心者でもできるコツがありますので初めてでもご安心ください。チームを組んで、楽しくゲーム男女グループを組んで実際に試合をします。ルールや進め方は当日の参加者の状況を見て臨機応変に変更していきます。クールダウンストレッチ疲れた身体をほぐすストレッチを行います。イベント終了イベント終了
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