ランニングを学びながら出会えるランニングコン【趣味プラス】
この街コンは終了しました。
NEWSランニングコンの魅力・ランニングを通じて、価値観の合う異性に出会えます。・休日に一緒にランニングできる仲間作りができます。・正しいフォームと自宅でのトレーニングを学べます。ランニングを学びながらランニング仲間を見つけよう！ポイント当日の持ち物当日は全員でランニングを行いますので下記をご持参ください。・飲み物・トレーニングウェア（動きやすい服装で大丈夫です。）・走りやすいシューズ・タオル（汗拭き）過去参加者の声【20代・女性・会社員】ランニングのコツを勉強できてとてもタメになりました！【30代・男性・会社員】思っていた以上に、実践的な内容で楽しかった。【30代・女性・会社員】食べたり、話すのも楽しいですが、今日のような体をうごかすことが好きだったのでたのしかったです。講師の紹介大貫 健太（オオヌキ ケンタ）【経歴】【バックグラウンド】社会人陸上クラブ αランナーズ代表小学生陸上クラブ アルファプラス代表小学生外遊びクラブ ゴーワイルドアルファ主宰東京都の複数の小学校でかけっこ教室開催実績あり【メッセージ】陸上ブログのランキング1位サイトを運営する、プロランニングトレーナーです。これまでに400人以上のランを指導し、最近では小学生や子供向けのランニング講師も担当。誰もが楽に、早く疲れず走るポテンシャルがあることを見いだし、そのポテンシャルを引き出すコツを教えてくれる。初心者ランナーにオススメの講師。主催者から一言受付開始時間厳守でお願いいたします。周辺に「ランステーション」がありますのでそちらで動きやすい服装にお着替えいただいたあと、集合してください。イベントスタート！まずは全員で自己紹介。その後、本日の流れを説明します。準備運動・ストレッチ怪我や次の日に疲れが残らないように、できるだけ入念にトレッチを行います。トレーニングフォーム確認と指導まずは自分の走り方を確認します。イメージする走りと実際の走りの差を埋めていくことで効率的にフォーム改善が出来ます。1kmランニングまずはゆっくりとランニングをしていきます。走ることに身体を慣れさせましょう。休憩＆ランニングフォーム確認 第2弾休憩をしながら、さらに楽に走ってもらうため、重心の使い方など専門的なアドバイスをします。1kmのランニング第２弾のコツを活かして、みんなでランニング。走りやすさを実感してください。筋肉トレーニング今の走りにさらに磨きをかけるため、自宅でできる筋トレを伝授します。クールダウンストレッチ疲れを残さないため、入念にストレッチします。イベント終了ご質問等受け付けます！