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【朝活でリフレッシュ】リラックスしながら出会える、ヨガコン【趣味プラス】

この街コンは終了しました。

NEWSイベントの魅力・健康に興味がある魅力的な異性に出会えます。・共通の体験をすることで自然と盛り上がります。・身体と一緒に心も癒されるので、ストレス解消になります。・姿勢が良くなります。・自宅で簡単にポージングできるヨガを学べます。ポイントリラックスヨガとは心を落ち着かせ、身体のバランスを整える、運動量が少ない、初心者向けの内容です。また、帰ってから自宅でもできるように、 丁寧に説明します。※身体が固くても大丈夫です。(前屈で地面に手がつないレベルでもOKです。)初心者の方も安心して参加してください。講師の紹介ヨガインストラクター YOSHIKO【資格】・全米ヨガアライアンス(日本国内で一番知名度の高いヨガの資格です。)・ホリスティックセラピー協会認定・キッズヨガインストラクター【メッセージ】疲れた毎日を送る方へ、もっとリラックスし自分を癒してあげてほしい。何より自分を大切にしてほしい。そんな思いからヨガの資格を取得しました。レッスンでは、初心者の方でも気軽にできるヨガをし、最後にみんなで笑顔になれるよう頑張ります。お申込み状況現在、男女ともにご参加可能です。イベントは、予定人数に達し次第販売終了となりますので早めのご予約をオススメ致します。※お申し込みが男女2名ずつで、イベント開催確定いたします。 少人数であれば、しっかり丁寧にお伝えできます。男女8名以上であれば、みんなでワイワイ楽しみながら実施しますヨガはこんな方にオススメです。・お仕事で、肩・目・腰などが凝り固まっている方。・日々の忙しさを忘れて、リフレッシュしたい方。・姿勢をキレイにしたい方・身体を動かすのが好きな方・ヨガに興味があるからやってみたい方当日参加店舗受付開始時間厳守でお願いいたします。会場内に更衣室がございますので、そちらで動きやすい服装へお着替えください。イベントスタート!講師の紹介、イベントの流れを説明致した後、参加者全員で自己紹介を行います。リラックスヨガスタート瞑想の時間今日の自分の状態を観察します。ストレッチまずは凝り固まった体をほぐしていきます。この後のヨガの効果を最大限に引き出す準備をします。スローヨガ体をゆっくりと動かし、ヨガの基本ポーズを一緒にとっていきます。チャレンジヨガ少しアクティブな動きをするヨガポーズも全員でチャレンジします。スローヨガアクティブな動きをした後は、またゆっくりと体を動かしながらポーズをとっていきます。お休みのポーズ動かした体をリラックス状態にして休ませます。瞑想で終了自分の体の状態が、最初と違うことを実感してください。トークタイム最後に皆さんでやってみた感想を話し合いましょう。イベント終了本日の出会いをこれからも大切にしていただけたら嬉しいです。

詳細情報

タイトル

【朝活でリフレッシュ】リラックスしながら出会える、ヨガコン【趣味プラス】

開催地

東京都杉並区

開催日・時間

2019年10月6日 (日) 10:00 〜 12:00

参加資格

女性24〜39歳 男性24〜39歳

最寄駅

情報提供元

街コンジャパン
※当サイトは街コンジャパンと提携し、情報を掲載しています。

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