女性ゴルファーの34%が健康面の充実を実感!ゴルフを始めて感じた変化を調査【チキンゴルフ調べ】

セミパーソナルゴルフレッスン「チキンゴルフ」を展開する株式会社クリア(本社:東京都渋谷区、代表取締役:市川智久)は、運営メディア「ゴルフの学び舎」にて、ゴルフ経験のある女性100人を対象に、ゴルフと生活の充実に関するアンケート調査を実施しました。(調査期間:2026年7月)

健康維持や運動不足の解消を目的に、また新しい趣味として、ゴルフに興味を持つ女性も増えています。

一方で、ゴルフを始めるにはクラブやウェアをそろえる必要があり、「費用がかかりそう」「何を選べばよいのか分からない」と不安を感じる方も少なくありません。

今回はゴルフを始めてから感じた生活の充実感や、ゴルフを続ける理由・練習頻度・用品購入の実態まで、チキンゴルフ編集部がゴルフ経験のある女性100人に幅広く調査しました。

「ゴルフを始めてみたいけれど、どんな変化があるか気になる」「女性ゴルファーのリアルな実態を知りたい」という方は、ぜひ今回の調査結果をご覧ください。

女性ゴルファーの34%が「健康維持・体力向上」を実感

女性ゴルファーに、ゴルフを始めてから感じた生活面での良い変化を尋ねたところ、「健康維持や体力向上につながった」が34%で最も多い結果となりました。

次いで、「気分転換やストレス解消になった」が27%、「友人やゴルフ仲間が増えた」が19%となっています。

ゴルフは、スイングだけでなくコース内の移動でも身体を動かすため、楽しみながら運動を続けられる点が、健康や体力面での良い変化につながっているといえるでしょう。

また、自然の中で身体を動かしながらプレーすることが、日常から離れて気持ちを切り替える時間となり、ストレス解消にもつながっていると考えられます。

さらに、「家族や恋人・パートナーと過ごす時間が増えた」が13%、「仕事や人脈づくりに役立った」が12%となり、健康づくりだけでなく、身近な人との関係を深めたり、新たな交流を広げたりするきっかけにもなっていることがうかがえます。
健康や気分転換を実感しながらも、54%が「ほとんど練習していない」と回答

ベストスコア

ゴルフの練習頻度については、「ほとんど練習していない」が54%で最多となり、半数以上の女性ゴルファーに定期的な練習習慣がないことが分かりました。
一方、前述の調査では、「健康維持や体力向上につながった」が34%、「気分転換やストレス解消になった」が27%となっています。
このように、一部の女性ゴルファーにとってゴルフは、スコアアップだけを目的とするのではなく、ライフスタイルに合わせて無理なく楽しめる趣味の一つになっているといえるでしょう。

女性がゴルフを始めたきっかけ、最多は「家族や恋人・パートナーの影響」35%

女性ゴルファーがゴルフに興味を持った・始めたきっかけについては、「家族や恋人・パートナーの影響」が35%で最も多くなりました。

次いで、「友人・知人に誘われた」が34%となり、いずれも家族やパートナー、友人など、身近な人との関わりがきっかけとなっていました。

ゴルフは、ルールやマナー、必要な道具、練習方法など、初心者が一人で判断しにくいことも少なくありません。

身近な経験者がいることで、道具選びや練習場所について相談できるだけでなく、一緒にプレーする相手を確保できるため、始める際の不安や心理的なハードルを軽減しやすいと考えられます。

ゴルフ用品・ウェアの購入先、最多は「スポーツ用品店・ゴルフ用品専門店」51%

女性ゴルファーがゴルフ用品やゴルフウェアを購入する場所については、「スポーツ用品店・ゴルフ用品専門店」が51%で最も多い結果となりました。

次いで、「ブランド公式オンラインストア」が18%、「ゴルフ場のショップ」が14%となっています。

ゴルフクラブやシューズ・ウェアなどは、サイズや重量、使い心地がプレーのしやすさに影響します。

実物を手に取り、サイズ感やデザインを確認できることから、スポーツ用品店やゴルフ用品専門店などの実店舗を利用する方が多いと考えられます。

一方、「まだ自分で購入したことはない」と回答した人も24%にのぼりました。

「家族・知人から譲ってもらう」も11%となっていることから、ゴルフを始める際に必ずしもすべての用品を自分でそろえるのではなく、身近な人から譲り受けた道具などを活用している方もいることがうかがえます。
商品選びでは「価格」「デザイン」「機能性」を重視

ゴルフ用品やゴルフウェアを選ぶ際に重視する点については、「価格」が48%で最多となり、次いで「デザイン」46%、「機能性」43%となっています。

費用だけでなく、自分の好みに合った見た目も同程度に重視されていることが分かります。

また、「動きやすさ」も約4割を占めており、デザイン性に加えてスイングのしやすさや、ラウンド中の快適性も重要な判断基準になっていると考えられます。

さらに、「UVカット・暑さ対策」は21%となり、屋外で長時間プレーするゴルフならではの紫外線や暑さへの備えを意識して商品を選ぶ女性も一定数いることがうかがえます。

一方、「店員に相談できること」は4%にとどまっており、専門的なアドバイスよりも、価格やデザイン、機能性を自分で比較し、納得できる商品を選べることが重視されているようです。

ゴルフをするうえでの負担、最多は「費用の負担が大きい」46%

女性ゴルファーがゴルフをするうえで負担や懸念に感じていることでは、「費用の負担が大きい」が46%で最も多い結果となりました。

次いで、「道具をそろえるのが大変」が33%、「日焼けや紫外線が気になる」が30%、「練習やラウンドの時間を確保しにくい」が26%となっています。

ゴルフを始める際には、クラブやキャディバッグ、シューズ、グローブ、ウェアなど、さまざまな用品を準備する必要があります。

練習場の利用料やラウンド代、交通費なども継続的にかかるため、始めるときだけでなく、続けるうえでも費用が負担になりやすいと考えられます。

前述の商品選びに関する調査でも、「価格」を重視する人が48%で最も多くなっています。

これらの結果から、費用面の負担は用品選びだけでなく、練習やラウンドを続けるうえでのハードルにもなっていると考えられます。

ゴルフは女性の健康維持やストレス解消、人との交流につながる趣味に

今回の調査から、女性ゴルファーの34%が健康維持や体力向上、27%が気分転換やストレス解消といった効果を実感していることが分かりました。

また、ゴルフを始めたきっかけでは、「家族や恋人・パートナーの影響」が35%、「友人・知人に誘われた」が34%となり、身近な人との関わりがゴルフを始めるきっかけになっていることが分かります。

一方で、「費用の負担が大きい」「道具をそろえるのが大変」「日焼けや紫外線が気になる」など、ゴルフを始める段階だけでなく、継続するうえでも負担となる要因が明らかになりました。

無理なくゴルフを楽しむためには、初めから高額な道具を購入するのではなく、レンタルや初心者向けセットを活用しながら、自分に必要な用品を見極めることが大切です。

また、用品を選ぶ際は価格やデザインだけでなく、動きやすさやUVカットなど、実際のプレーを快適にする機能にも目を向けるとよいでしょう。

セミパーソナルゴルフレッスン「チキンゴルフ」では、クラブやシューズの無料レンタルを用意しており、ゴルフ用品を持っていない方でもレッスンを受けられます。

「ゴルフを始めたいけれど、道具や練習方法が分からない」「まずは気軽にゴルフを体験してみたい」という方は、レンタル環境やインストラクターのサポートが整ったゴルフスクールを活用してみてはいかがでしょうか。
■会社名:株式会社クリア
所在地:東京都渋谷区恵比寿4-20-3 恵比寿ガーデンプレイスタワー24階
代表取締役:市川智久
設立 :2013年10月
HP:https://chicken-golf.com/
Instagram:https://www.instagram.com/chickengolf_official/
事業内容 :パーソナルゴルフレッスン「チキンゴルフ」の運営
お客様からのお問い合わせ先
TEL:0120-186-282
■「ゴルフの学び舎」について
「ゴルフの学び舎」は、ゴルフの楽しさを軸にレッスンを提供するチキンゴルフが運営するオウンドメディアです。初心者にもわかりやすく役立つアドバイスや実践的かつ分かりやすいコンテンツをお届けしています。
【ゴルフの学び舎】URL:https://chicken-golf.com/column/
【チキンゴルフ公式】URL:https://chicken-golf.com/
■本アンケートの引用について
本アンケート結果を引用する場合は、必ず「チキンゴルフ」の明記と「ゴルフの学び舎」のURLの記載をお願いします。

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