50代からの暮らしをシフトする実践的ガイド 新刊『人生後半 わたしらしく輝く!』
「まだ先のこと」と思っていても、人生後半は思ったより早くやってきます。だからこそ、元気な今から少しずつ準備を始めてみませんか。
株式会社 婦人之友社(本社:東京都豊島区:代表取締役 入谷伸夫)は、2026年7月31日(金)『人生後半 わたしらしく輝く!』(婦人之友社編)を発売いたしました。
人生後半におけるライフスタイルの大きな変化に対応し、これからの生活をより良いものにするための知恵と技術を、4人の専門家が伝授します。本書では、やりたいことを後回しにしない心構えや、経済的な自立のコツ、物に振り回されない生活術、日常で無理なく実践できるエクササイズなど、さまざまなテーマを取り上げております。
「なぜ今、片づけが必要なのか」「どこから手を付けるべきか」という基本から、昨今、関心が高まる「親の家の片付け」まで、ポイントを分かりやすく解説。本書とあわせてぜひご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=T1lSm2hQvps
Chapter1担当「やりたいことを後回しにせず自分らしく生きる」
小谷みどり
シニア生活文化研究所代表1969年大阪府生まれ。シニア生活文化研究所代表。専門は死生学。大学や自治体での終活に関する講演、高齢者の孤立化を防ぐシニアのための「しあわせ食堂」、カンボジアで若者の就業支援なども行う。『没イチ パートナーを亡くしてからの生き方』(新潮社)、『<ひとり死>時代の死生観』(朝日新聞出版)など著書多数。
Chapter2担当「親の家、自分の家のモノの整理と暮らし方」
井田典子
整理収納アドバイザー1960年広島県生まれ。整理収納アドバイザー。整理収納、時間の使い方などのシンプルライフの知恵をメディアで紹介。片付け訪問は600軒を超える。『井田家の40年 暮らしとお金のありのまま』、『片づけは整理9割、収納1割』(共に小社刊)など著書多数。
Chapter3担当「自立し、安心して生きるためのお金の知恵」
畠中雅子
ファイナンシャル・プランナー1963年東京都生まれ。ファイナンシャル・プランナー。新聞・雑誌・Webなどを中心にさまざまなメディアで活躍。セミナー講師や相談業務も行っている。著書に『知識ゼロでもきちんとわかる! お金のしくみ』(西東社)、『新版 ひきこもりのライフプラン』(共著・岩波ブックレット)など。
Chapter4担当「人生100年時代を生き抜くエクササイズ」
森下直子
健康運動指導士 1969年東京都生まれ。健康運動指導士。栄養士。学生時代にウォーターエクササイズに魅せられ、アメリカに渡り指導法を学ぶ。アクアサークルの指導、大学や専門学校、スポーツクラブなどで活躍中。学生からシニアまで幅広い年代の体づくりをサポートする。
やりたいことを後回しにせず自分らしく生きる
シニア生活文化研究所代表 小谷みどり
・明日があるかどうかはわからない。時間が一番大切
・あなたの生きがいは何ですか?
・やりたいことを後回しにしない
・幸せな人生の3つの決め手 ほか
Chapter2 暮らし
親の家、自分の家のモノの整理と暮らし方
整理収納アドバイザー 井田典子
・実家から引き取った親の荷物 どう片付ける?
・親の家の片付け-わが家の場合
・固まらないように、シニアの入り口で暮らしを見直す
・家を考え直す、モノの持ち方を見直す ほか
Chapter3 お金
自立し、安心して生きるためのお金の知恵
ファイナンシャル・プランナー 畠中雅子
・シニアの家計は、何といっても特別支出の把握が大切
・節約よりも生活設計の見直しを
・不安を解消するため、今できることを考える
・シニア世代の生活設計は年代によって変わる ほか
Chapter4 健康
人生100年時代を生き抜くエクササイズ
健康運動指導士 森下直子
・自分の100歳の姿をイメージする
・一生動ける体をつくるために今日からエクササイズを
・100歳まで自分で動くためのエクササイズ
・大事なのはインナーマッスル
書籍紹介
書名:人生後半 わたしらしく輝く!
価格:1,540円(税込)
判型:A5判
頁数:112ページ
ISBN:978-4-8292-1109-0
発売日:2026年7月31日
書籍詳細:https://www.fujinnotomo.co.jp/book/b2418/
【書籍・取材に関するお問い合わせ】
株式会社 婦人之友社
〒171-8510 東京都豊島区西池袋2-20-16
TEL:03-3971-0104 FAX:03-3982-8958
編集:菅 宣伝:三宮
ホームページ:https://www.fujinnotomo.co.jp/
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株式会社 婦人之友社(本社:東京都豊島区:代表取締役 入谷伸夫)は、2026年7月31日(金)『人生後半 わたしらしく輝く!』(婦人之友社編)を発売いたしました。
人生後半におけるライフスタイルの大きな変化に対応し、これからの生活をより良いものにするための知恵と技術を、4人の専門家が伝授します。本書では、やりたいことを後回しにしない心構えや、経済的な自立のコツ、物に振り回されない生活術、日常で無理なく実践できるエクササイズなど、さまざまなテーマを取り上げております。
大人気YouTubeチャンネル、井田典子氏の公式YouTubeで紹介!
著者の一人であり、チャンネル登録者数16万人超の整理収納アドバイザー・井田典子氏の公式YouTubeチャンネルにて、本書が紹介されています。「なぜ今、片づけが必要なのか」「どこから手を付けるべきか」という基本から、昨今、関心が高まる「親の家の片付け」まで、ポイントを分かりやすく解説。本書とあわせてぜひご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=T1lSm2hQvps
専門家4人のプロフィール
本書に登場する専門家は以下の通りです。Chapter1担当「やりたいことを後回しにせず自分らしく生きる」
小谷みどり
シニア生活文化研究所代表1969年大阪府生まれ。シニア生活文化研究所代表。専門は死生学。大学や自治体での終活に関する講演、高齢者の孤立化を防ぐシニアのための「しあわせ食堂」、カンボジアで若者の就業支援なども行う。『没イチ パートナーを亡くしてからの生き方』(新潮社)、『<ひとり死>時代の死生観』(朝日新聞出版)など著書多数。
Chapter2担当「親の家、自分の家のモノの整理と暮らし方」
井田典子
整理収納アドバイザー1960年広島県生まれ。整理収納アドバイザー。整理収納、時間の使い方などのシンプルライフの知恵をメディアで紹介。片付け訪問は600軒を超える。『井田家の40年 暮らしとお金のありのまま』、『片づけは整理9割、収納1割』(共に小社刊)など著書多数。
Chapter3担当「自立し、安心して生きるためのお金の知恵」
畠中雅子
ファイナンシャル・プランナー1963年東京都生まれ。ファイナンシャル・プランナー。新聞・雑誌・Webなどを中心にさまざまなメディアで活躍。セミナー講師や相談業務も行っている。著書に『知識ゼロでもきちんとわかる! お金のしくみ』(西東社)、『新版 ひきこもりのライフプラン』(共著・岩波ブックレット)など。
Chapter4担当「人生100年時代を生き抜くエクササイズ」
森下直子
健康運動指導士 1969年東京都生まれ。健康運動指導士。栄養士。学生時代にウォーターエクササイズに魅せられ、アメリカに渡り指導法を学ぶ。アクアサークルの指導、大学や専門学校、スポーツクラブなどで活躍中。学生からシニアまで幅広い年代の体づくりをサポートする。
目次
Chapter1 生き方やりたいことを後回しにせず自分らしく生きる
シニア生活文化研究所代表 小谷みどり
・明日があるかどうかはわからない。時間が一番大切
・あなたの生きがいは何ですか?
・やりたいことを後回しにしない
・幸せな人生の3つの決め手 ほか
Chapter2 暮らし
親の家、自分の家のモノの整理と暮らし方
整理収納アドバイザー 井田典子
・実家から引き取った親の荷物 どう片付ける?
・親の家の片付け-わが家の場合
・固まらないように、シニアの入り口で暮らしを見直す
・家を考え直す、モノの持ち方を見直す ほか
Chapter3 お金
自立し、安心して生きるためのお金の知恵
ファイナンシャル・プランナー 畠中雅子
・シニアの家計は、何といっても特別支出の把握が大切
・節約よりも生活設計の見直しを
・不安を解消するため、今できることを考える
・シニア世代の生活設計は年代によって変わる ほか
Chapter4 健康
人生100年時代を生き抜くエクササイズ
健康運動指導士 森下直子
・自分の100歳の姿をイメージする
・一生動ける体をつくるために今日からエクササイズを
・100歳まで自分で動くためのエクササイズ
・大事なのはインナーマッスル
書籍紹介
書名:人生後半 わたしらしく輝く!
価格:1,540円(税込)
判型:A5判
頁数:112ページ
ISBN:978-4-8292-1109-0
発売日:2026年7月31日
書籍詳細:https://www.fujinnotomo.co.jp/book/b2418/
【書籍・取材に関するお問い合わせ】
株式会社 婦人之友社
〒171-8510 東京都豊島区西池袋2-20-16
TEL:03-3971-0104 FAX:03-3982-8958
編集:菅 宣伝:三宮
ホームページ:https://www.fujinnotomo.co.jp/
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