リバプール・遠藤航明かした「W杯、代表選出までの覚悟」、新刊『STEP -夢を叶える33のブースター-』を2026年6月12日に発売
「日本代表でワールドカップ優勝」掲げた夢に、どう進んできたのか?
2026年6月12日(金)、サッカー日本代表主将・遠藤航による新著『STEP -夢を叶える33のブースター-』(SYNCHRONOUS BOOKS)が発売されます。発行元は株式会社日本ビジネスプレス。
日本代表・森保一監督との信頼関係、リバプール・クロップ前監督が示した姿勢、スロット監督に学んだ評価……世界を体感してきた中で考察したシンプルな哲学。
その裏側にある意図を詳解した、トップアスリートによる稀有な「言語化」の書。
「ブレない」とはどういう状態か。/勘違いしがちな「夢」と「目標」の明確な差/いつ自分を信じ、いつ自分を疑うのか?/監督の言うことを聞くだけではダメな理由……etc.
- 著者:遠藤航
- 発売日:2026年6月12日(金)
- 発行:株式会社日本ビジネスプレス
- 発売:ワニブックス
- ISBN:978-4847076640
各書店にて予約受付中 Amazonページ
写真:MINEGISHI SHINJI
1993年2月9日生まれ。神奈川県出身。
中学3年時に湘南ベルマーレユースからオファーを受け、神奈川県立金井高等学校進学と同時に湘南ユースに入団。2010年、湘南ベルマーレに2種登録選手として登録されJリーグデビュー。2011年にトップチームに昇格し167試合に出場。2015年12月浦和レッズに完全移籍。2017年にはAFCチャンピオンズリーグで優勝し初の国際タイトルを獲得した。2018年8月にジュピラー・プロ・リーグのシント=トロイデンVVへ完全移籍。2019年8月ブンデス2部のVfBシュトゥットガルトにレンタル移籍し、1部昇格に貢献。2020年4月に完全移籍し133試合に出場。2021-22シーズンからはキャプテンを務め、2年連続でデュエル勝利数1位も記録。2023年8月プレミアリーグの名門・リバプールに移籍。1年目から主力として活躍、カラバオカップ制覇に貢献。翌シーズンはプレミアリーグ制覇を果たす。また日本代表は、2017年に初選出。2018年ロシア・ワールドカップ、2022年カタール・ワールドカップでメンバー入り。2023年よりキャプテンとしてプレーする。
2021年よりWebメディア「SYNCHRONOUS」(シンクロナス)で自身のプレーを解説する動画コンテンツ「月刊・遠藤航」を配信中。前著に『DUEL』(SYNCHRONOUS BOOKS)がある。
プライベートでは4児の父。
夢 「日本代表でワールドカップ優勝」
目標1 チームの残留とスコアポイント10
BOOSTER1. 目標は届く高さに設定する
BOOSTER2. 足りないものは「伸びしろ」として捉える
目標2 日本代表の目線を揃える
BOOSTER3. 一歩目にしこうを注力する
目標3 主体的なサッカーをする
BOOSTER4. 会話を増やす
目標4 アジアカップで優勝する
BOOSTER5. チャレンジし続ける、「やって後悔」を選ぶ
BOOSTER6. きついときに落ちない--「しんどさ耐性」を持つ
BOOSTER7. ステップを下りない「過信のメンタリティ」
BOOSTER8. 「結果を残すしか評価されない」正解ではなく最適解
目標5 「対世界」を意識してワールドカップ出場権を獲る
BOOSTER9. みんなで言って、最後はひとつ
BOOSTER10. 長所が消える「ウィークを許容する覚悟」
BOOSTER11. 抜かれる経験をする
目標6 日本代表でワールドカップ優勝
夢 「プレミアリーグでプレーする」
目標1 ボランチとしてプレーする
BOOSTER12. ビビらない
BOOSTER13. 目標は設定した基準と夢をマッチさせる
目標2 「絶対に」デュエル王になる
BOOSTER14. 相手の考えていることを想像する
目標3 監督とチームメイトの信頼を勝ち取る
BOOSTER15. サプライズはある
BOOSTER16. 自分の過去を評価する
BOOSTER17. 自分を肯定する
BOOSTER18. 自分に矢印を向ける
BOOSTER19. 自分のスタイルを一回捨てる
BOOSTER20. 自分の評価を受け入れる
BOOSTER㉑ 自分を信じ続ける
夢 「プレミアリーグで優勝する」
目標1 ひとつ目のタイトルを獲得する
BOOSTER㉒ ディテールにこだわってこそ質で勝負できる
目標2 5戦全勝
BOOSTER㉓ 目の前にフォーカスする
目標3 新しいスタイルを理解する
BOOSTER㉔ 違いを考察し、試行錯誤する
目標4 自分が出た試合はすべて勝つ
BOOSTER㉕ 役割を全うする
BOOSTER㉖ 準備は変える、メンタルは変えない
目標5 プレミアリーグで優勝する
BOOSTER㉗ 姿は人の評価を動かす
BOOSTER㉘ 監督にとって「いい選手」にならない
BOOSTER㉙ すべての課題は「慣れ」が解決する
BOOSTER㉚ ルーティンと「時間の使い方」
BOOSTER㉛ 時間を作ってくれる人に「時間を使う」
BOOSTER㉜ 言われたことだけをしてはダメ
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2026年6月12日(金)、サッカー日本代表主将・遠藤航による新著『STEP -夢を叶える33のブースター-』(SYNCHRONOUS BOOKS)が発売されます。発行元は株式会社日本ビジネスプレス。
リバプール移籍はなぜ実現し、どうやって信頼を得たのか?
「日本代表キャプテン」と「リバプール」--現在の立ち位置に到達するために、どんな行動をし、その行動の背景にある考えとはなんだったのか。そして、ワールドカップを控えたこれからについて、どう向き合い未来を想像しているのか。日本代表・森保一監督との信頼関係、リバプール・クロップ前監督が示した姿勢、スロット監督に学んだ評価……世界を体感してきた中で考察したシンプルな哲学。
その裏側にある意図を詳解した、トップアスリートによる稀有な「言語化」の書。
「ブレない」とはどういう状態か。/勘違いしがちな「夢」と「目標」の明確な差/いつ自分を信じ、いつ自分を疑うのか?/監督の言うことを聞くだけではダメな理由……etc.
書籍情報
『STEP 夢を叶える33のブースター』(SYNCHRONOUS BOOKS)- 著者:遠藤航
- 発売日:2026年6月12日(金)
- 発行:株式会社日本ビジネスプレス
- 発売:ワニブックス
- ISBN:978-4847076640
各書店にて予約受付中 Amazonページ
著者プロフィール
遠藤航 Wataru Endo写真:MINEGISHI SHINJI
1993年2月9日生まれ。神奈川県出身。
中学3年時に湘南ベルマーレユースからオファーを受け、神奈川県立金井高等学校進学と同時に湘南ユースに入団。2010年、湘南ベルマーレに2種登録選手として登録されJリーグデビュー。2011年にトップチームに昇格し167試合に出場。2015年12月浦和レッズに完全移籍。2017年にはAFCチャンピオンズリーグで優勝し初の国際タイトルを獲得した。2018年8月にジュピラー・プロ・リーグのシント=トロイデンVVへ完全移籍。2019年8月ブンデス2部のVfBシュトゥットガルトにレンタル移籍し、1部昇格に貢献。2020年4月に完全移籍し133試合に出場。2021-22シーズンからはキャプテンを務め、2年連続でデュエル勝利数1位も記録。2023年8月プレミアリーグの名門・リバプールに移籍。1年目から主力として活躍、カラバオカップ制覇に貢献。翌シーズンはプレミアリーグ制覇を果たす。また日本代表は、2017年に初選出。2018年ロシア・ワールドカップ、2022年カタール・ワールドカップでメンバー入り。2023年よりキャプテンとしてプレーする。
2021年よりWebメディア「SYNCHRONOUS」(シンクロナス)で自身のプレーを解説する動画コンテンツ「月刊・遠藤航」を配信中。前著に『DUEL』(SYNCHRONOUS BOOKS)がある。
プライベートでは4児の父。
目次
プロローグ夢 「日本代表でワールドカップ優勝」
目標1 チームの残留とスコアポイント10
BOOSTER1. 目標は届く高さに設定する
BOOSTER2. 足りないものは「伸びしろ」として捉える
目標2 日本代表の目線を揃える
BOOSTER3. 一歩目にしこうを注力する
目標3 主体的なサッカーをする
BOOSTER4. 会話を増やす
目標4 アジアカップで優勝する
BOOSTER5. チャレンジし続ける、「やって後悔」を選ぶ
BOOSTER6. きついときに落ちない--「しんどさ耐性」を持つ
BOOSTER7. ステップを下りない「過信のメンタリティ」
BOOSTER8. 「結果を残すしか評価されない」正解ではなく最適解
目標5 「対世界」を意識してワールドカップ出場権を獲る
BOOSTER9. みんなで言って、最後はひとつ
BOOSTER10. 長所が消える「ウィークを許容する覚悟」
BOOSTER11. 抜かれる経験をする
目標6 日本代表でワールドカップ優勝
夢 「プレミアリーグでプレーする」
目標1 ボランチとしてプレーする
BOOSTER12. ビビらない
BOOSTER13. 目標は設定した基準と夢をマッチさせる
目標2 「絶対に」デュエル王になる
BOOSTER14. 相手の考えていることを想像する
目標3 監督とチームメイトの信頼を勝ち取る
BOOSTER15. サプライズはある
BOOSTER16. 自分の過去を評価する
BOOSTER17. 自分を肯定する
BOOSTER18. 自分に矢印を向ける
BOOSTER19. 自分のスタイルを一回捨てる
BOOSTER20. 自分の評価を受け入れる
BOOSTER㉑ 自分を信じ続ける
夢 「プレミアリーグで優勝する」
目標1 ひとつ目のタイトルを獲得する
BOOSTER㉒ ディテールにこだわってこそ質で勝負できる
目標2 5戦全勝
BOOSTER㉓ 目の前にフォーカスする
目標3 新しいスタイルを理解する
BOOSTER㉔ 違いを考察し、試行錯誤する
目標4 自分が出た試合はすべて勝つ
BOOSTER㉕ 役割を全うする
BOOSTER㉖ 準備は変える、メンタルは変えない
目標5 プレミアリーグで優勝する
BOOSTER㉗ 姿は人の評価を動かす
BOOSTER㉘ 監督にとって「いい選手」にならない
BOOSTER㉙ すべての課題は「慣れ」が解決する
BOOSTER㉚ ルーティンと「時間の使い方」
BOOSTER㉛ 時間を作ってくれる人に「時間を使う」
BOOSTER㉜ 言われたことだけをしてはダメ
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