初心者でも楽しめるボルダリング 【趣味プラス】 大阪・福島オーブ
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NEWSボルダリングコンの魅力・スポーツを通じて、価値観の合う異性に出会えます・休日一緒にスポーツできる仲間作りができます・初心者でも楽しめる、登り方のコツを学べます※写真はイメージです。ポイント当日の持ち物当日は下記をご持参ください。・飲み物・トレーニングウェア（動きやすい服装で大丈夫です。）・タオル（汗拭き）レンタルされる場合は別途費用が発生いたしますので、ご持参をお願いいたします。レンタルパンツ￥300（税別）レンタルウェア￥300（税別）レンタルバスタオル￥300（税別）靴下￥300（税別）※店内にフィッティングルームがありますのでそちらでお着替えください。 講師の紹介中林 早人クライミング歴１０年 ジムスタッフ歴８年【メッセージ】ボルダリングは動きのスポーツです。生まれ持った体格や筋力だけではなく、身体の動き(ムーブ)ひとつで楽に攻略できる事もあります。当日は、岩や通天閣にも登った事のあるジムスタッフが基本をお教えします。はじめは簡単なコースもあるので体力に自信のない方も安心してご参加ください。開催場所ボルダリングジム AUBE主催者から一言受付開始時間厳守でお願いいたします。受付が終わったあと、店内のフィッティングルームでお着替えください。イベントスタート！まずは全員で自己紹介。その後、本日の流れを説明します。準備運動久しぶりに運動する方が多いと思うので、怪我や次の日に疲れが残らないように、入念にストレッチを行います。ボルダリングの登り方のレクチャーまずは、ボルダリングの基本的な登り方のレクチャーと、本日の登る目標設定をします。グループで実践ペアを組んで、お互いに指示し合いながら実際に登ってみます。休憩＆登り方のコツを更に詳しくレクチャー休憩をしながら、さらに楽に登ってもらうため、重心の使い方、体全体の使い方など専門的なアドバイスをします。グループで実践学んだコツを実践し、効果を実感してください。クールダウンストレッチ疲れを残さないため、しっかりとストレッチで筋肉を伸ばしていきます。イベント終了イベント終了後よければ皆さんで2次会へ☆
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