伊達公子のピラティスレッスン nhkまる得マガジン

NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム [ 伊達公子 ]

伊達公子【VDCP_700】 エヌエイチケイマルトクマガジン ダテキミコノピラティスレッスンココロトカラダノキレイヲツクル12ノプログラム 発売日:2008年12月22日 予約締切日:2008年12月15日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 伊達公子のプライベート・トレーニング NSDSー12879 JAN:4988066162817 【概略】 1、姿勢と呼吸の基本(姿勢/呼吸)/2、おなかの使い方(ニー・ホールド)/3、はじめのエクササイズ(ハンドレッド)/4、背骨をひとつずつ動かす(ウォール・ロール・ダウン/スパイン・ストレッチ・フォワード)/5、ふたりで背中を柔軟に(ハーフ・ロール・バック/ロール・アップ)/6、おなかを鍛える(シングル・レッグ・ストレッチ)/7、さらにチャレンジ(ダブル・レッグ・ストレッチ)/8、動きながら体のボックスを保つ(ワンレッグサークル/ローリングライク・ア・ボール)/9、横になっても体のボックスを保つ(サイド・キック・シリーズ)/10、お尻ともも裏を鍛える(ヒールズ・スクイーズ・プローン)/11、もも裏を使う(ショルダー・ブリッジ)/12、。

【中古】 NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン「ココロ」と「カラダ」のキレイをつくる12のプログラム /(趣味/教養),伊達公子 【中古】afb

(趣味/教養),伊達公子販売会社/発売会社:(株)NHKエンタープライズ((株)NHKエンタープライズ)発売年月日:2008/12/22JAN:49880661628172008年、プロ・テニスプレーヤーとして復帰した伊達公子が、自らトレーニングに取り入れているというピラティスをレクチャー。歪んだ体を整えてバランス回復が望める初心者向けのレッスン12項目を紹介していく。

伊達公子のピラティスレッスン (NHKまる得マガジン) [ 日本放送協会 ]

NHKまる得マガジン 日本放送協会 日本放送出版協会 NHK出版ダテ キミコ ノ ピラティス レッスン ニホン ホウソウ キョウカイ ニホン ホウソウ シュッパン キョウカイ 発行年月:2008年10月 ページ数:79p サイズ:ムックその他 ISBN:9784148271676 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

NHK DVD NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン 『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム 【DVD】

商品種別DVD発売日2008/12/22ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。関連ジャンルTVバラエティお笑い・バラエティ永続特典/同梱内容■映像特典伊達公子のプライベート・トレーニング商品概要1、姿勢と呼吸の基本(姿勢/呼吸)/2、おなかの使い方(ニー・ホールド)/3、はじめのエクササイズ(ハンドレッド)/4、背骨をひとつずつ動かす(ウォール・ロール・ダウン/スパイン・ストレッチ・フォワード)/5、ふたりで背中を柔軟に(ハーフ・ロール・バック/ロール・アップ)/6、おなかを鍛える(シングル・レッグ・ストレッチ)/7、さらにチャレンジ(ダブル・レッグ・ストレッチ)/8、動きながら体のボックスを保つ(ワンレッグサークル/ローリングライク・ア・ボール)/9、横になっても体のボックスを保つ(サイド・キック・シリーズ)/10、お尻ともも裏を鍛える(ヒールズ・スクイーズ・プローン)/11、もも裏を使う(ショルダー・ブリッジ)/12、動きの連続/日常の生活でゆがんでしまった体を整え、バランスを回復し、本来の美しさを目覚めさせるピラティス。

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【 お取り寄せ商品となります 】こちらの商品につきましては、メーカーからのお取り寄せとなります。・在庫確認に1〜4週間程度お時間が掛かります。・在庫確認の結果、商品をお取り寄せ出来ない場合が御座います。・こちらの商品につきましては単品でのご注文をお願い致します。上記ご理解の上ご注文をお願い致します。NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム趣味教養伊達公子発売日:2008年12月22日品 種:DVDJ A N:4988066162817品 番:NSDS-12879

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500円クーポン発行中!NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラムピラティスで大切なのは自分の体と心に向き合うこと。体の内部への意識を持ち、コア・マッスルを鍛えることで、日常の生活でゆがんでしまった体を整え、バランスを回復し、本来の美しさを目覚めさせます。毎日のピラティス・ライフで生活のすべてが楽しくなる!プロテニスプレーヤーとして活動を再開し、国内の大会で優勝するなど活躍中の伊達公子さんが、自身トレーニングに採り入れているピラティスを初心者向けにレッスンします。伊達さん自身「太りづらくなり、筋肉痛がとれるようになった」と効果を実感するピラティスを一緒に楽しみましょう。

NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン

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[DVD] NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン ココロ と カラダのキレイをつくる12のプログラム

詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2008/12/22NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン ココロ と カラダのキレイをつくる12のプログラム 種別 DVD JAN 4988066162817 ジャンル 国内TVカルチャー/旅行/景色 監督 出演 プロテニスプレイヤーの伊達公子が、自身のトレーニングにも取り入れているピラティスを初心者向けにレッスンするDVD。 収録時間 50分 カラー カラー 組枚数 1 製作年 2008 製作国 日本 音声 (ステレオ) 販売元 NHKエンタープライズ登録日2008/10/13

NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム / 趣味教養

コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。<内容>2008年4月にプロテニスプレイヤーとして復帰し活躍中の伊達公子。その彼女が自身のトレーニングにも取り入れているピラティスを伝授するハウツーDVDリリース!! 基本となる呼吸と姿勢から身体の各部を意識して動かす方法までを12のレッスンで紹介していく。2008年11月NHK教育にて放映。<商品詳細>商品番号:NSDS-12879メディア:DVD収録時間:50分リージョン:2カラー:カラー発売日:2008/12/22NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム 2008/12/22発売

NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン ココロ と カラダのキレイをつくる12のプログラム(DVD)

DVD発売日2008/12/22詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル国内TVカルチャー/旅行/景色 監督出演収録時間50分組枚数1商品説明NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン ココロ と カラダのキレイをつくる12のプログラムプロテニスプレイヤーの伊達公子が、自身のトレーニングにも取り入れているピラティスを初心者向けにレッスンするDVD。商品スペック 種別 DVD JAN 4988066162817 カラー カラー 製作年 2008 製作国 日本 音声 (ステレオ) 販売元 NHKエンタープライズ登録日2008/10/13

NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン 『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム/HOW TO[DVD]【返品種別A】

品 番:NSDS-12879発売日:2008年12月22日発売割引:10%OFF出荷目安:1〜2週間□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番:NSDS-12879発売日:2008年12月22日発売割引:10%OFF出荷目安:1〜2週間□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元:NHKエンタープライズプロテニスプレイヤーの伊達公子が、自身のトレーニングにも取り入れているピラティスを初心者向けにレッスンするDVD。制作年:2008制作国:日本ディスクタイプ:片面1層カラー:カラーアスペクト:スクイーズ音声仕様:ステレオ収録情報《1枚組》NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン 『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム