リバランス ピラティス

大阪市 北区天神橋筋六丁目 、高石市 での ピラティス レッスンのご案内。
ご自分のカラダの声に耳を傾けて「カラダ☆メンテナンス」はじめませんか!
深い呼吸をしながら身体の中心(コア)と背骨を安定させ、内側から引き締まったバランスのよい、ボディラインを作るエクササイズです。自分自身で体をコントロールしながら動かしますので、身体の硬い方、柔らかい方それぞれに合った動きで効果が出ます。
骨盤矯正・姿勢改善・代謝アップ・ボディシェイプ・腰痛や冷え性の緩和などさまざまな効果のあるピラティスで、健康美ボディーを手に入れましょう!!