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  • 月島 めし屋 16th

    2017-03-25 04:00:05

    今日は「睡眠を削ると寿命が縮まる」です。 忙しい人に限って、睡眠時間が短くなる傾向があります。 睡眠時間を削って仕事の時間に当てようということですが、これは、仕事の効率を確実に下げると同時に、健康も害し、命を削る行為なので、絶対にするべきではありません! アメリカで100万人を対象行われた、 大規模な睡眠時間と寿命に関する追跡調査では、1日6.5時間~7.5…

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